Hvor meget vand skal man drikke?

Jeg troede at det var fint at drikke, når man er tørstig. Nu læser jeg flere steder, at det betyder, at kroppen mangler en halv til en hel liter vand! Det anbefales at drikke så meget vand, at du ALDRIG bliver tørstig.

Drik vand, så din urin holder sig lysegul eller let gullig. Om morgenen er urinen mørkere og det er normalt.

Jeg har flere gange fået at vide, at mange mennesker er dehydrerede.

Copyright © 2017 by Michael Maardt. All rights reserved.
Du er på Rent-Postevand.dkKontakt • opdateret: 04. Jun. 2017